Pourquoi faire une thérapie ?
Il y a plein de raisons. Ça peut être pour améliorer son bien-être émotionnel, ses relations aux autres, à soi, et pour tout autre sujet douloureux qui apporte de la souffrance. Quelque chose ne se passe pas comme on voudrait, quelque chose manque, la souffrance est là , parfois présente, parfois cachée.
Ça peut être aussi tout simplement en prévention, en traitant les traumatismes de l’enfance qui peuvent agir dans le présent de manière inconsciente s’ils ne sont pas résolus, et éviter ainsi des complications psychologiques plus tard.
Une thérapie est l’occasion de faire face à ses souffrances, à ses parts d’ombres. C’est une opportunité de les dépasser. Les premiers pas pour faire une thérapie ne sont pas toujours faciles, et s’engager dans une thérapie peut faire peur. Pourtant c’est une occasion de prendre soin de soi. C’est un moment authentique pour soi et avec son thérapeute.C’est une parenthèse où à la fois tout peut être dit et se sentir libre de ne pas dire. C’est un lieu de respect et de non-jugement. Pour en savoir plus sur la Gestalt-thérapie
Comment je peux vous accompagner
Mon accompagnement s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents.
Cet accompagnement thérapeutique favorise une approche axée sur le présent, car c’est là que se trouvent les opportunités de croissance et de changement.
Il vise à mettre en lumière le potentiel des personnes accompagnées avec une recherche d’authenticité et de sens dans la vie. L’objectif est de vous aider à vivre de manière plus épanouissante et en accord avec vos valeurs.
Le travail thérapeutique a pour but de favoriser une meilleure compréhension de ses fonctionnements et ainsi à trouver un meilleur équilibre intérieur, pour permettre des interactions plus harmonieuses avec son environnement, et aussi un plus grande liberté de choix et d’actions, des concepts qui font partie des fondamentaux de la Gestalt.
Le respect du rythme individuel est au cœur de mon approche.
Des séances plurielles
Ponctuellement pour approfondir le travail thérapeutique, la Gestalt thérapie telle que je la propose peut-être ponctuée de courts exercices corporels, comme la méditation, la respiration ou des mouvements doux, ou encore l’utilisation de médias créatifs inspirés de l’Art-thérapie.Â
Les exercices corporels permettent de libérer les tensions et parfois accéder à des prises de consciences pour une meilleure compréhension de soi.
Les médias créatifs sont utiles pour les personnes qui ont des difficultés à exprimer ou contacter leurs émotions
Ces pratiques sont uniquement envisagées si le client est à l’aise et d’accord pour les expérimenter et font partie intégrante de la Gestalt.
Des séances plurielles
Ponctuellement pour approfondir le travail thérapeutique, la Gestalt thérapie telle que je la propose peut-être ponctuée de courts exercices corporels, comme la méditation, la respiration ou des mouvements doux, ou encore l’utilisation de médias créatifs inspirés de l’Art-thérapie.Â
Les exercices corporels permettent de libérer les tensions et parfois accéder à des prises de consciences pour une meilleure compréhension de soi.
Les médias créatifs sont utiles pour les personnes qui ont des difficultés à exprimer ou contacter leurs émotions
Ces pratiques sont uniquement envisagées si le client est à l’aise et d’accord pour les expérimenter et font partie intégrante de la Gestalt.
La Gestalt, la thérapie de la concentration
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